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  집에서 쉽게 만드는 홈카페 간식, 초보도 성공한 간단 레시피 모음 요즘 집에서 보내는 시간이 많아지면서, 홈카페에 도전하는 분들이 정말 많아졌어요.저 역시 카페에 가기 힘든 날, 집에서 직접 만든 디저트와 커피 한 잔으로 소소한 행복을 느끼곤 합니다. “내가 과연 잘할 수 있을까?” 걱정이 앞서지만,간단한 레시피만 잘 골라도 충분히 멋진 홈카페 분위기를 낼 수 있더라고요. 오늘은 직접 해보고 실패 없이 성공했던, 초보도 따라 할 수 있는 홈카페 간식 레시피를 한자리에 모아 소개해드릴게요.🍫 전자레인지로 만드는 초간단 브라우니오븐 없이도 진한 초콜릿 브라우니를 만들 수 있어요.머그컵에 핫케이크 가루, 코코아가루, 우유, 설탕, 약간의 버터만 넣고 전자레인지에 2분만 돌리면 완성!설거지도 간단하고, 달콤한 디저트가 뚝딱 만들어져요.예상 소요 시간: 5분 / 난이도: 하 .. 2025.04.19

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  메디폼 리퀴드 상처 관리, 효과와 사용 후기 정리 1. 엄마라면 한 번쯤 고민하는 상처 관리아이 키우다 보면 크고 작은 상처, 정말 자주 생기잖아요? 놀이터에서 넘어지거나, 집안에서 쿵! 하고 부딪히는 일도 많고요.그럴 때마다 어떤 상처 보호제를 써야 할지 고민되셨죠?저도 똑같이 고민하다가, 최근에 액상 드레싱 제품을 써보고 너무 괜찮아서 이렇게 후기를 남겨요.2. 메디폼 리퀴드, 왜 골랐을까? 상처 관리 제품은 정말 많지만, 이 제품은 액상이라 움직임 많은 부위에도 쏙쏙 잘 붙고, 방수 효과도 좋아서 마음에 들었어요.특히 저희 아이는 물놀이를 엄청 좋아하고, 아픈 느낌을 싫어해서 방수 기능이 꼭 필요했거든요.3. 메디폼 리퀴드란? 이 제품은 상처 부위에 직접 바르는 액상 타입 상처 보호제예요. 붓 타입으로 되어 있어서 바르기 쉬워요! 하지만 한꺼번에 .. 2025.04.18

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  아이가 있는 우리집 상비약 추천 리스트, 꼭 필요한 이유 1. 아이가 있는 집, 상비약 준비가 왜 중요할까?아이를 키우다 보면 예상치 못한 순간에 크고 작은 사고가 생기죠. 놀이터에서 넘어지거나, 갑자기 열이 오르거나, 배탈이 나는 등 다양한 상황이 찾아와요.이럴 때마다 “아, 집에 응급약이 있었으면!” 하고 후회한 적, 한 번쯤 있으시죠?저도 그런 경험이 많아서, 우리 집만의 필수 구급품 리스트를 꼼꼼히 챙기게 됐어요.2. 연령별·상황별 추천 상비약 리스트구분추천 상비약제품/형태 예시비고공통체온계, 멸균거즈, 연고, 밴드, 방수밴드, 액상 드레싱, 진통제, 해열제, 소독약, 벌레 물림 연고, 지사제(설사약), 항히스타민제(알러지약), 면봉, 면테이프, 핀셋, 일회용장갑체온계(디지털), 휴대용 멸균거즈, 후시딘/디펜스 연고, 밴드, 메디폼 리퀴드, 타이레놀(해.. 2025.04.17

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  밥솥 하나로 완성! 촉촉한 구운계란 레시피 찜질방에서 먹던 구운 계란,그 고소하고 촉촉한 맛이 생각날 때가 있죠?하지만 매번 찜질방에 갈 수는 없으니 아쉬웠던 분들 많으실 거예요. 이제는 밥솥 하나만 있으면집에서도 찜질방 스타일의 구운 계란을 손쉽게 만들 수 있답니다.오늘은 준비부터 완성까지 따라 하기 쉬운 레시피를 소개할게요.건강하고 맛있는 간식을 만들어보세요!찜질방 스타일 구운 계란 만드는 방법1️⃣ 재료 준비 및 계란 세척먼저 계란을 준비하세요.(저는 밥솥이 작아서 7개 준비했어요.) 식초물로 깨끗하게 씻어야 하는데요,이 과정은 계란 껍데기에 묻은 불순물을 제거하고 조리 중 깨지는 것을 방지하기 위해 꼭 필요합니다. 이후 상온에서 1시간 정도 방치하세요.상온에 방치하는 이유는 온도 차로 인해 조리 중 껍질이 깨지는 것을 방지하기 위함이에요... 2025.04.16

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  봄·여름·가을·겨울 옷, 계절별 옷 정리 & 보관 방법 🧥 계절이 바뀔 때마다 옷장이 혼란스럽다면?봄이 오면 두꺼운 패딩을 치우고, 가을엔 반팔을 접어야 하죠.매번 머리가 아픈 계절별 옷 정리, 이제 이 글에서 소개해드리는 방법으로 해결해보세요! 저도 옷장 문을 열 때마다 ‘이건 어디에 둬야 하지?’라는 고민을 했지만, 체계적인 방법을 찾고 나서는 10분 만에 정리할 수 있게 되었답니다. ^^ 오늘 포스팅에서는 계절 별 보관 방법과 팁을 알려드리고, 수납템도 추천드릴게요~1. 실패하지 않는 보관 법 🔹 과감히 비우기옷장을 정리할 때 가장 먼저 할일은 필요 없는 옷을 비우는 것!입지 않는 옷, 사이즈가 맞지 않는 옷, 오래된 옷은 정리하세요. 🔹 공간 구획 나누기옷장 내부를 상단, 중단, 하단으로 나누어 계절별·종류별로 배치중간에 자주 입는 옷을 배치하면 찾.. 2025.04.15

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  전자레인지 4분 완성, 초간단 가성비 밥도둑 순두부 요리! 안녕하세요, 화이트모카입니다.오늘은 순두부를 활용해 초간단하면서도 맛있는 밥도둑 요리를 만들어볼 거예요.전자레인지 4분이면 완성되는 레시피로, 요리 왕초보도 쉽게 따라 할 수 있어요. 저희 동네 마트에서는 오늘 기준 1팩 990원, 2팩 1,590원에 판매 중이더라고요!가성비까지 뛰어나네요. ^^  순두부 요리의  조리 과정오늘 소개할 레시피는 전자레인지 하나로 간단히 만들 수 있어 요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어요. 1. 재료 준비하기순두부 1개진간장 4스푼올리고당 1스푼고춧가루 1스푼다진 파와 청양고추 약간 (냉동도 괜찮아요.)필요시 다시다 1 티스푼, 참기름 살짝순두부만 사 오시면, 냉장고에 있는 기본 재료들로 충분히 준비할 수 있어 부담이 없답니다. 2. 소스 만들기진간장, 올리고당, 고춧가.. 2025.04.14

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  가정용 전기 절약 꿀팁, 나만 몰랐던 전기세 줄이는 15가지 방법 전기세 부담, 이제는 줄일 때입니다!전기 요금 고지서를 받을 때마다 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 여름에는 에어컨을 하루 종일 틀어서 그렇다 쳐도, 요새는 사계절 내내 예전보다 많이 나오는 것 같아요. 전자제품이 점점 늘어나는 영향도 있고, 전기 요금도 올라가는 영향도 있는 것 같아요. 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 가정용 전기 절약 꿀팁 15가지를 소개합니다.특히, 많은 전기를 사용하는 가전제품 활용법까지 포함해 실질적인 절약 방법을 알려드릴게요. 끝까지 읽고 오늘부터 하나씩 실천해 보세요! ^^전기세 줄이는 15가지 방법1. 대기전력 차단하기TV, 컴퓨터, 공유기 등은 전원을 꺼도 대기전력으로 연간 약 10% 이상의 전력을 소모합니다.멀티탭 스위치를 활용해 사용하지 않는 기기의 전원을 완전히 차단.. 2025.04.13

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  🍄 새송이 버섯 구이 레시피: 에어프라이어로 빠르고 쉽게! 에어프라이어로 만드는 새송이 버섯 구이! 간단하고 건강한 요리법을 지금 확인하세요. 안녕하세요, 화이트모카입니다."요리는 번거롭다"는 편견을 깨고 싶다면? 에어프라이어가 답이에요! 오늘은 에어프라이어를 사용한 새송이 버섯 구이 레시피를 소개하려고 해요. 새송이 버섯은 고기 같은 식감과 풍부한 영양, 저렴한 가격으로 인기 만점인데요.국내 버섯 소비량 중 새송이 버섯이 35%를 차지할 정도로 사랑받고 있답니다. 오늘은 저렴하고 맛있는 식재료를 에어프라이어로 더 쉽고 건강하게 요리하는 방법을 알려드릴게요.  🔥 새송이 버섯 구이 요리 방법 1. 새송이 버섯 효능 및 선택 방법 새송이 버섯 영양성분100g당 칼로리는 35kcal이며, 3.1g의 단백질, 3.3g의 식이섬유가 들어있다고 해요. "버섯은 싱싱해야.. 2025.04.12

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  전자책 vs 종이책, 독서 효과는 어떻게 다를까? 📚 독서의 미래, 전자책 vs 종이책 📚지하철에서 전자책 리더기를 꺼내는 사람, 카페에서 종이책을 넘기며 커피를 마시는 사람.요즘은 독서 방식이 두 가지로 나뉘어있죠.  최근 20~30대들의 절반정도가 전자책과 종이책을 병행해서 읽는다고 해요.그런데 과연 어느 쪽이 더 효과적일까요?  저는 원래 종이책만 읽어 왔어요. 그러던 중 우연한 기회가 생겨 최근에는 전자책도 병행해 봤어요.몇 개월 병행해 보니 전자책은 효율성이 좋고, 종이책은 종이책만의 감성이 있는 것 같아요! 이 글에서는 과학적 연구 결과와 제 경험을 바탕으로, 독서 목적에 맞는 최적의 선택법을 알려드릴게요!끝까지 읽다 보면, 독서 습관이 바뀔지도 몰라요. ^^1. 과학적 연구 결과🔹 기억력: 종이책이 더 유리하다참가자들이 동일한 소설을 종이책.. 2025.04.11

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  고깃집 양파절임 참소스 간단하게 만들기 레시피 고깃집 비밀 메뉴를 집에서! 안녕하세요, 화이트모카입니다!오랜만에 집에서 고기를 구워 먹으려는데 고깃집에서 먹던 아삭한 양파절임이 먹고 싶더라고요.양파절임은 참소스만 있으면 충분히 만들 수 있어요!  오늘은 고깃집 셰프에게 전수받은 초간단 간장 양파 초절임 소스 비법을 알려드릴게요.고기의 느끼함을 잡아주는 새콤달콤한 양파절임과 참소스! 지금 바로 만들어보세요. 양파절임 레시피 1. 재료 준비 양파 1개 기준 재료양파 1개간장 3T식초 2T설탕 1.5T물 3T풍미 업그레이드 재료매실청 1T참기름 1/2T통깨 1t연겨자 약간청양고추 (매운맛을 좋아한다면)참고: 참소스 한 병 (약 275ml 기준)은 양파 약 3~4개 분량에 적합합니다. 양파 개수에 따라 소스 비율을 조정하세요!2. 만드는 방법참소스를 만들어.. 2025.04.10

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  냉동 고기, 해동 없이 바로 조리하면 괜찮을까? 🥩 냉동 고기, 해동 없이 조리해도 정말 안전할까요? 냉동고기 한 번쯤 해동 없이 바로 팬에 올려본 적 있으세요?저도 예전에 서둘러 저녁을 준비하다가 냉동 닭가슴살을 그대로 구워본 적이 있는데, 겉은 타들어가는데 속은 얼어있더라고요. ㅠㅠ 그리고 삼겹살은 퍽퍽한 식감이 안 좋았어요... 냉동 고기를 해동 없이 조리하는 건 시간 절약에는 좋을 수 있지만, 맛과 안전성에서는 문제가 생길 수 있습니다.오늘은 과학적 데이터와 전문가 의견을 바탕으로 이 질문에 답해드리겠습니다! 1️⃣ 해동 없이 조리할 때 발생하는 문제점🔹 겉과 속의 온도 차이냉동 고기는 겉이 빨리 익지만 속은 익지 않은 채로 남을 가능성이 높습니다.특히 두꺼운 고기일수록 세균 증식 위험 온도대(4~60°C)에 오래 노출될 가능성이 있습니다.🔹 .. 2025.04.09

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  냉동 고기 해동법, 냉장·상온·전자레인지·찬물 비교해봤습니다! 냉동 고기 해동, 어떻게 해야할까요? 냉동실에 들어 있던 냉동 고기를 해동할 때마다 고민되시죠?냉장고에서 천천히 녹이는 게 좋을지, 전자레인지로 빠르게 처리할지, 아니면 상온에 두는 게 편할지 헷갈릴 때가 많아요. 냉장, 상온, 전자레인지… 방법마다 장단점이 확실히 다르답니다. 저도 한 번은 상온에서 고기를 해동했다가 배탈이 나서 고생한 적이 있었어요. 😅오늘은 과학적 데이터와 실제 실험 결과를 바탕으로 각 해동법의 장단점을 비교해 보고, 가장 안전하고 맛있는 해동법과 절대 하지 말아야 할 해동 방법을 알려드릴게요!1️⃣ 냉장 해동: 안전하고 맛을 유지하는 최고의 방법 🔹 장점세균 억제: 냉장실(4°C 이하)에서 해동하면 세균 증식률이 90% 감소합니다.육즙 보존: 서서히 녹여 고기 조직이 무너지지 .. 2025.04.08

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  물수건으로 실온음료를 빠르게 차갑게 만드는 꿀팁! 더운 여름날, 시원한 음료가 절실할 때! 🍹더운 여름날, 실온 음료를 빠르게 차갑게 만들 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 간단한 방법을 알려드릴게요.물수건 하나로 상온 음료를 빠르게 차갑게 만드는 초간단 꿀팁을 소개합니다! 🍹여러 경우를 비교해 봤으니, 상황에 맞게 따라 해보세요.^^1️⃣ 물수건 냉각법의 과학적 원리물수건 냉각법은 "증발 냉각 효과"를 이용합니다.물이 증발하면서 주변의 열을 흡수해 온도를 낮추는 과학적 원리인데요.NASA에서도 우주선 냉각 시스템에 이 기술을 적용하고 있습니다.2️⃣ 음료를 빠르게 차갑게 만드는 방법🔹 냉동실 있을 때물수건(면 소재 추천)을 시원한 물에 적신 후 꽉 짜주세요 → 물방울이 떨어지지 않을 정도로! 💦음료를 완전히 감싸고 고정합니다.냉동실에 넣어 5.. 2025.04.07

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  고온 세탁 vs 일반 세탁, 세탁물 별 세탁기 설정 온도 추천! 세탁기의 '고온' 버튼, 정말 효과 있을까요?세탁기를 돌릴 때마다 '고온' 버튼을 누를지 말지 고민되시죠? 🧺 '고온 세탁이 더 위생적이다'는 말은 많이 들어보셨을 거예요.하지만 온수로 세탁을 해보니 비용이 눈에 띄게 올라가서 부담이 될 때가 있습니다. 많은 사람들이 세탁기의 '고온'을 누르면 온수를 사용하는 것으로 오해를 할 수 있는데요,요즘의 대부분의 세탁기는 냉수(수돗물 온도)를 받아 세탁기의 내부 전기 히터로 원하는 온도로 가열합니다.이 과정에서 세탁기의 전력이 소비됩니다.온도가 높아질수록 전력은 점점 높아집니다. 그렇다면 실제로 고온 세탁이 얼마나 효과적일까요?과학적 데이터와 경험을 바탕으로 세탁 온도별 장단점을 비교하고, 상황에 맞는 최적의 선택법을 알려드립니다!세탁 온도 별 비교 (세탁 .. 2025.04.06

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  하루 물 섭취량, 나이와 성별 따라 달라요! 물 한 잔이 건강을 바꾼다! 💧물은 우리 몸의 60%를 차지하며 생명을 유지하는 데 필수적인 요소입니다.그런데 여러분은 하루에 얼마나 많은 물을 마시고 계신가요? "물은 많이 마실수록 좋다"는 말을 많이 들어봤지만,사실 나이와 성별에 따라 적정 섭취량이 다르다는 점, 알고 계셨나요? 2025년 CDC 보고서에 따르면, 성인 75%가 만성 탈수 상태라고 합니다.이는 집중력 저하, 피부 건조, 피로감 등 다양한 문제를 초래할 수 있어요. 오늘은 물 마시기 (수분 섭취)의 중요성과 나이·성별별 하루 적정량을 알아보고, 건강한 수분 섭취 습관을 만드는 방법을 공유하려고 합니다. 😊물 마시기의 건강 효과와 적정량1. 물이 주는 건강 효과 🌟 수분은 우리 몸에서 다음과 같은 중요한 역할을 합니다:뇌 기능 향상.. 2025.04.05

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  혼자 해외여행 안전한 나라 TOP 10 & 필수 준비 가이드 혼자 여행을 계획 중이신가요?혼자 여행을 떠난다는 건, 새로운 세상으로 모험을 시작하는 것과 같습니다.국내도 아닌 해외여행을 계획 중이라면, 더욱 박수를 쳐드리고 싶어요! ^^ 혼자 여행을 해보며 느낀 점은 꽤 많아요.나만의 속도로 세상을 경험하며 나 자신도 돌아볼 수 있고, 자신감도 늘더라고요! 하지만 낯선 환경에서의 안전은 항상 중요한 요소입니다."여행 중 가장 걱정되는 점이 무엇인가요?"라는 질문에 여자 여행자의 대부분이 "개인 안전"을 꼽았다는 조사 결과도 이를 뒷받침합니다. 저도 혼자 여행을 처음 시작했을 때는 두려움이 컸지만, 두세 번 경험해도 여전히 안전에 대한 고민은 계속되더라고요. 그래서 오늘은 여성 혼자 여행하기에 가장 안전한 나라 TOP 10을 소개하고,안전하게 여행을 즐길 수 있는 .. 2025.04.04

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  해외 여행 시 꼭 챙겨야 할 필수 준비물 체크 리스트, 이것만 알면 끝! ✈️ 1. 왜 특별한 준비가 필요할까요?해외여행은 새로운 문화를 경험하고 특별한 추억을 쌓을 수 있어요.하지만 익숙하지 않은 환경에서 예상치 못한 상황이 발생할 수 있기 때문에 준비를 하고 가는 것을 추천드립니다. 해외여행은 방문 국가의 문화와 규정에 따라 맞는 준비를 해야 합니다. 예를 들어 전압과 콘센트 규격이 한국과 달라 멀티 어댑터가 필수이며, 특정 국가는 비자가 없이 입국이 불가능합니다. 그리고 휴대폰 방전, 갑자기 아픔, 숙소 보안 문제 등으로 대처할 방법이 없으면 난감해질 수 있습니다.특히 혼자 여행을 떠날 때는 단체 여행과는 달리 모든 상황을 스스로 해결해야 하기 때문에 더욱 철저한 준비가 필요하겠죠? 오늘은 다수의 해외 여행을 다니며 깨달은 여행 할 때 꼭 챙겨야할 준비물과 실용적인 노하우를 .. 2025.04.03

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  ♻️ 재활용 쓰레기 분리수거, 품목별 제대로 분리 배출하는 법 왜 재활용 분리배출이 중요한가요? 🌱우리나라 재활용률은 약 40% 수준에 머물러 있다고 합니다.하지만 실제로 재활용되는 양은 그 절반에도 미치지 못한다고 하네요. 잘못된 재활용 쓰레기 배출로 인해 많은 자원이 재활용되지 못하고 폐기 처분되며, 이는 심각한 환경오염을 초래합니다. 해양 생태계에도 영향을 미칩니다.매년 약 800만 톤의 플라스틱 쓰레기가 바다로 흘러들어가며, 해양 생물과 생태계를 위협하고 있습니다. 또한, 경제적 손실도 큽니다.재활용률을 1%만 높여도 연간 639억 원 이상의 비용을 절약할 수 있지만, 현재의 낮은 재활용률로 인해 이러한 기회가 사라지고 있습니다. 분리 수거 방법은 많은 분들이 헷갈려하시죠? 저도 처음엔 어려웠습니다.오늘은 재활용 쓰레기 분리수거가 헷갈리는 품목과 그 해결법.. 2025.04.02

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  블루라이트가 눈 건강에 미치는 영향, 차단 안경은 효과 있을까? 블루라이트, 정말 눈에 해로울까?요즘 스마트폰 화면을 보다 보면 눈이 침침해지는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 "블루라이트가 눈 건강에 해롭다"는 이야기를 한 번쯤 들어 보셨을 겁니다. 특히 블루라이트 차단 안경이 필수템으로 떠오르고 있는데요.블루라이트 차단 안경 광고에서 말하는 '눈 보호 효과'는 사실일까요, 아니면 마케팅일까요? 사실 블루라이트의 유해성에 대해서는 과학계에서는 지금도 논쟁이 뜨겁습니다.2024년 현재, 15개 국제 연구 논문을 분석해 여러분께 진짜 사실을 알려드립니다.과학이 말하는 블루라이트의 모든 것1. 블루라이트 기본 상식우리 눈은 여러 빛 중에서 가시광선만 볼 수 있다는 거 아셨나요?가시광선은 빨간색부터 보라색까지 무지개색으로 구성되어 .. 2025.04.01

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  📱 스마트폰 배터리가 빨리 닳는 이유, 해결책은 이렇게 간단합니다 왜 나만 배터리가 빨리 닳을까? 😥"충전 한 번에 하루도 버티기 힘들다면?" 스마트폰 사용자 대다수가 배터리 부족으로 인해 스트레스를 경험한다고 합니다. 저 또한 보조배터리 없이 외출이 불가할 정도로 배터리 불안을 겪고 있는데요.LG의 설문조사에 따르면, 약 90%의 사람들이 배터리가 20% 이하로 떨어질 때 불안을 느낀다고 보고했습니다.  그런데 문제는 기기 성능도 있겠지만, 일상 습관 때문일 수 있습니다.오늘은 과학적 데이터와 실험 결과를 바탕으로, 배터리가 빨리 닳는 이유와 이를 해결할 수 있는 간단한 방법을 알려드릴게요. 이 글을 끝까지 읽고 나면, 배터리 수명을 2배로 늘릴 수 있는 실천법을 알게 될 거예요. 😊배터리 수명 2배 늘리는 3단계 솔루션1. 🔋 99%가 모르는 리튬이온 배터리의.. 2025.03.31