혹시 잠들기 전까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하시나요? 숏폼을 보기 시작하면 1시간은 순삭! 👀 바로 그 현상을 설명하는 신조어, '도파밍'에 대해 들어보셨나요? 이 글 하나로 도파밍의 모든 것과 건강한 디지털 생활 팁까지 완벽하게 알려드릴게요.혹시 유튜브 쇼츠나 인스타그램 릴스를 보기 시작했다가, '어? 벌써 시간이 이렇게 됐네?' 하고 놀란 경험 없으신가요? 정말 잠깐만 보려고 했는데, 정신을 차려보면 1시간이 훌쩍 지나가 있곤 하죠. 저도 솔직히 자기 전에 침대에 누워서 숏폼 보다가 새벽 늦게 잠들 때가 많았어요. 😅 이런 행동을 바로 요즘 신조어, '도파밍'이라고 부른답니다. 오늘은 우리를 순식간에 사로잡는 이 '도파밍'이 대체 무엇인지, 왜 우리가 여기에 빠져드는지, 그리고 어떻게 하면 좀 ..