늘 시간에 쫓기고 있나요? '분초사회'에서 번아웃 직전인 당신을 위한 '느림의 미학' 처방전. 효율도 좋지만, 가끔은 의도적인 '느림'으로 삶의 여유와 나만의 속도를 되찾아 보세요.지난 포스팅에서 2배속 재생과 쪼개 쓰는 시간, '분초사회'의 빛과 그림자에 대해 이야기했었죠.분초사회 뜻: 2배속이 편한 당신, 혹시? (원인, 장단점 총정리)혹시 글을 읽으며 '이거 완전 내 얘기인데...' 하며 마음 한편이 쿵 하진 않으셨나요? 😊 효율적으로 시간을 관리하며 높은 성취감을 얻는 것도 좋지만, 늘 시간에 쫓겨 '시간 빈곤'에 허덕이고 있다면 우리에겐 잠시 멈춤이 필요합니다.오늘은 '분초사회'라는 거센 물결 속에서 나를 지키고, 잃어버린 삶의 주도권을 되찾는 '느림의 미학'에 대해 이야기해보려 합니다. '느..

혹시 잠들기 전까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하시나요? 숏폼을 보기 시작하면 1시간은 순삭! 👀 바로 그 현상을 설명하는 신조어, '도파밍'에 대해 들어보셨나요? 이 글 하나로 도파밍의 모든 것과 건강한 디지털 생활 팁까지 완벽하게 알려드릴게요.혹시 유튜브 쇼츠나 인스타그램 릴스를 보기 시작했다가, '어? 벌써 시간이 이렇게 됐네?' 하고 놀란 경험 없으신가요? 정말 잠깐만 보려고 했는데, 정신을 차려보면 1시간이 훌쩍 지나가 있곤 하죠. 저도 솔직히 자기 전에 침대에 누워서 숏폼 보다가 새벽 늦게 잠들 때가 많았어요. 😅 이런 행동을 바로 요즘 신조어, '도파밍'이라고 부른답니다. 오늘은 우리를 순식간에 사로잡는 이 '도파밍'이 대체 무엇인지, 왜 우리가 여기에 빠져드는지, 그리고 어떻게 하면 좀 ..